母乳放保鲜可以放多久(母乳冷藏保鲜的时间)

1.挤奶前注意卫生

①在挤奶之前,妈妈一定要做好清洁卫生工作,首先把自己的双手洗干净,吸奶器也要用清水冲洗干净。②储奶最好使用一次性的储奶袋,可以直接放在冰箱里冷冻,密封性也比较好,保证干净卫生,用过之后可以直接丢掉不用清洗,使用方便。在挑选储奶袋时,注意材质要安全健康。③有些妈妈在上班的时候会有涨奶的情况,一定要穿合适的哺乳内衣,材质亲肤透气、弹力大的内衣能够给乳房更好的呵护,妈妈穿着更舒适。

母乳放保鲜可以放多久(母乳冷藏保鲜的时间)

2.挤奶方法要正确

①开始挤奶前需要准备一条热毛巾,多备一些温水。在挤奶前用热毛巾敷在双乳上,这样方便乳房通畅,节省时间,也能减少挤奶的疼痛。②双手张开,食指与拇指呈C状,轻轻的捏两边的乳头,温柔的左右旋转乳头,不时以食指触碰乳头最前端(敏感处),以舒服为主。③ 当你觉得乳房有痒痒的感觉,乳房变硬,乳头潮湿,轻轻一捏,会有奶水喷出来,表明奶阵来了。赶快用吸奶器挤奶。④选择双边吸奶器,吸奶效率更高,能够节省时间。

母乳放保鲜可以放多久(母乳冷藏保鲜的时间)

3.存放的器具要合适

①储奶袋应该根据宝宝的食量进行选择,太大的话,宝宝吃不完,再次储存容易滋生细菌,丢掉的话又很浪费,太小宝宝不够吃也不行。②储存的母乳如果放在冰箱冷冻室内,冷冻后会涨大,所以在储存母乳时,储奶袋不要装的太满,防止冷冻后涨破。

4.注意储存日期

母乳是有一定的储存日期的,这个主要视储存温度而定。①一般在超过25℃的常温状态下,母乳可以保存4个小时。②储存在15℃左右的冷冻盒内能保存一天,4℃左右的冰箱内能保存两天。③在零下4℃的冷冻室则能够保存3至6个月。零下20℃的冷藏室则能够保存一年。不过母乳保存一年是没有必要的,挤出的乳汁最好尽快喂给宝宝。

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5.解冻方法要正确

①在加热乳汁之前,妈妈要先看一下储奶袋上标注的日期,避免给宝宝喝到“过期奶”。②先给宝宝喝早期挤出的乳汁,这样能最大程度地让宝宝喝到新鲜有营养的乳汁。③冷冻的乳汁拿出来之后,要先用冷水冲洗进行解冻,然后逐渐加入热水,在解冻的过程中要不断摇晃容器,让母乳受热均匀。④解冻乳汁不要直接放在开水里,过高的温度会破坏母乳中的营养成分。

给宝宝背奶虽然比较辛苦,但是吃母乳的宝宝身体更好,在宝宝六个月大之前,妈妈最好给他坚持纯母乳喂养。

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